最近、筋トレを始めました。ボチボチ１ヶ月経過。 週に２〜３回くらいの頻度でやってます。 同じ筋トレ仲間の友人から 「初心者のプロテインはこれがいいよ」 ザバス・ミルクプロテイン。 友人「これは１５グラムのタンパク質が入って税込１６２円なんだよ。…